同じように食べているのに痩せない。
今まで来ていた服が似合わない。

そんなあなたに「Y Style New York＆Tokyo」
では、ダイエットビューティコースがありま
す。
ダイエットビューティコースがどのように進
んでいくかお伝えいたします。

ダイエットビューティコースは3カ月であなたの食の思い込みを解消します

人はそれぞれ、環境や、生活スタイルが違い
ます。
このコースは、基本的にはマンツーマン。
３ヶ月間、今までダイエットするために思い
込んでいた、お食事や生活スタイルを解消し
ていくプランです。

３ヶ月の流れは、このように進みます

・３ヶ月間の食事のサポート
毎日、もしくは決めていただいたペースで食
事のご報告をいただきます。
やり取りは、おもにメール、LINE、メッセン
ジャーとなります。

・２週間ごとに対面(もしくはビデオ通話)で
の面談
３ヶ月、６回にわたる面談でお食事のレクチ
ャーや、睡眠や、メイクなど、３か月後から
もしっかり活かせるようにサポートしていき
ます。

《１回目》
『食べ方のレクチャーの回』
食べてきたものを思い返し、自分の足りない
ものを認識する回です。
また、体に必要な物、アンチエイジングダイ
エット・サポート期間内の食べ方のレクチャ
ーをします。
あなたの目指すイメージを明確にしましょう。

《２回目》
『栄養と体の仕組みを知る回』
食べ物と体の関係は、理にかなっていること
が分かります。
基本的なところを知ることによって、「ダイ
エット=辛いこと」では、ないことが分かり
ます。

《３回目》
『睡眠の仕組みの回』
睡眠は実はダイエットにはとても大切です。
眠ることについて必要なことをお伝えします。

《４回目》
『思う姿を維持していく方法の回』
ダイエットに成功したからと言って、その後
の生活によっては、リバウンドを招くことも…
そうならない為の、食事、生活習慣のレクチ
ャーをいたします。

《５回目》
『メイクの回』
イメージアップに一番早道なのが、「メイク」
です。
第一印象をよくするためには、メイクのテク
ニックでカバーできることもあります。
美しい肌やボディラインに合ったメイクをこ
の回で提案します。

《6回目》
『バランスをとる方法の回』
バランスを整えると、食事も、見た目も、ぐ
っと変化が起きてきます。
服装学に基づいたスタイルアップのコツをお
伝えします。

３か月で、一生使える食事法が身に付きます

そして、３か月の食事サポートは、３つのシ
ーズンで進んでいきます。

《リセット期》
『必要な物を食べる』
自分が今食べているものを見直して、「体に
必要な物」「体か欲するもの」これを中心に
食べていくことで、代謝の良い体へ導いてい
きます。

《ダイエット期》
『脂肪を燃焼する』
代謝の良い体の準備が出来たら、胃腸の調子
を整えながら脂肪に一気に減らしていき、見
た目アップを目指します。

《キープ期》
思う通りの自分に、近づいたからと言って、
脳の思うままに食べていたら、体型も体も崩
れていきます。
「ハレ」と「ケ」の 食習慣を身に着けていき
ます。

あなたの持っている力を最大限に引き出すサポートです

ダイエットビューティーコースは、あなたの
魅力を引き出すお手伝いをします。
今までの思い込みが解消するような、知識も
得られる内容となっております。
しかしながら、皆様が、新しい食や生活スタ
イルを受け入れることができ、ずっと続けて
いけるプログラムを準備しております。
少しずつの成功体験を重ねていき、ご自身で
食を体感することによって、プログラムを覚
えていけるようになっています。
３カ月後の生活は、想像以上に変わってた姿
を実感されます。

ぜひ、 Y Style New York＆Tokyo でより素敵
な外見になりませんか。
お申し込みお待ちしております。